相信很多人都曾有憋尿的经历，有的是正在开会不方便去厕所，有的是逛街时找不到厕所，还有的是和别人一起吃饭喝酒时怕别人笑话“肾虚”，即便有了尿意也强忍着。

然而，这样强忍着真的不会内伤吗？答案是，不仅内伤，还可能有生命危险！

据媒体报道，淄博一名小伙在网吧玩游戏，连续憋尿6小时后，想尿也尿不出来，导致膀胱右后侧壁被胀破了一道大口子，名副其实“膀胱爆炸”了。最后幸亏抢救及时，这名男子才死里逃生。

很可怕，膀胱原来还会“爆炸”

其实，膀胱只是人体暂时储存尿液的器官，一般容量在300~500ml，当膀胱内的尿液达到一定的量时，就会通过神经信号传给大脑产生尿意，提醒你该去厕所了。

但如果憋着尿不排，尿液在膀胱内越积越多，把膀胱充盈起来，就会像吹气球一样，膀胱内压力巨大，膀胱壁被撑得越来越薄，直到超过最大负荷，膀胱壁就可能发生裂伤，导致腹膜炎和休克。

一般来说，发生膀胱破裂的可能性极小，但如果憋尿过程中下腹部受到外力撞击，如肘击、跌倒、高处坠落、车祸等；或是本身有一定的基础疾病，如患有子宫肌瘤、前列腺肥大、尿路结石，就有可能导致膀胱破裂。

还有一种情况需要特别注意，就是醉酒后膀胱破裂。

被酒精麻醉的大脑会对排尿信号置之不理，而过量饮酒又会使尿量大大增加，因此当醉酒者呕吐、跌倒时，腹肌用力过急使膀胱内压升高，很可能引起膀胱“爆炸”。

除此之外，憋尿还有这些坏处

虽然极端情况下才可能发生膀胱破裂，但憋尿还会引起以下疾病，不得不看！

1、尿路感染

尿液是人体代谢后的液体，含有各种代谢废物和细菌，如果经常长时间憋尿，会导致尿路感染。此外，尿液可帮助冲刷尿道外口周围的细菌，经常憋尿，易使细菌大量聚集，导致泌尿生殖道感染。

2、泌尿系统结石

长期憋尿会导致尿液中晶体物质或钙磷化合物沉积，久而久之，会形成泌尿系统结石。

3、排尿性晕厥

长时间憋尿后，突然排空膀胱内尿液，会导致迷走神经兴奋，引起心动过缓，诱发晕厥。说人话，就是尿完了会晕倒。

4、膀胱癌

憋尿会使尿液在膀胱停留的时间延长，其有害物质对膀胱壁长期刺激，会增加膀胱癌的风险。

除了上述对泌尿系统的危害，憋尿还会让人坐卧不安、心神不宁，进而引起焦躁、激动等情绪变化，对于患有高血压病、心脑血管疾病的朋友有不利影响，容易诱发意外发生。

尿意来了，及时排，不要憋！

1、久坐党，说的就是你

因此，学生党下课后抓紧时间到厕所放松一下，白领们可以定时到厕所补补妆，车乘一族（如司机、长途车旅客）也要尽量抽出时间上厕所。

2、睡觉前记得上个厕所

不然，你可能要在睡梦中团团转找厕所，或是美好的早晨被尿意憋醒。

3、适当的时候少喝水

例如开会前、坐长途车时，适当地少喝一点水，机智的你应该能想到吧。

4、喝酒记得多排尿

如果饭局聚会需要喝酒，可多上几趟厕所，既能利于酒精排出，减轻醉酒症状，也能避免膀胱破裂。当然，上厕所时最好有人陪同，以免出现排尿性晕厥的危险。